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Hallo zusammen, ich bin jetzt seit knapp 8 Monaten aus dem Krankenhaus raus und kämpfe noch immer mit dieser bleiernden Erschöpfung. Meine Schwester hat mir jetzt ätherische Öle empfohlen, angeblich sollen manche davon das Immunsystem unterstützen und beim Schlafen helfen. Ich bin ehrlich gesagt skeptisch, aber gleichzeitig probiere ich gerade alles was irgendwie helfen könnte. Hat jemand hier damit Erfahrungen? Welche Öle wären überhaupt sinnvoll, und worauf muss ich achten wenn ich sowas kaufe? Ich kenne mich da null aus.
Die Skepsis ist verständlich, aber ich würde es nicht komplett abtun. Ich hab nach meiner Sepsis vor drei Jahren auch angefangen, mich damit zu beschäftigen. Lavendel zum Schlafen hat mir tatsächlich geholfen, zumindest subjektiv. Bei der Erschöpfung ist Rosmarin angeblich gut, wobei ich da keine großartigen Wunder erlebt habe.
Wichtig ist wirklich die Qualität – billiges Zeug aus dem Drogeriemarkt ist oft gestreckt oder synthetisch. Das merkt man schon am Geruch wenn man ein bisschen Erfahrung hat. Und natürlich ist das kein Ersatz für die ärztliche Nachsorge, das muss ich dazu sagen. Aber als kleine Ergänzung, warum nicht.
Ich hab das damals ähnlich angefangen wie du, also komplett ohne Ahnung und einfach mal reingestolpert. Am Anfang hab ich viel Geld für schlechte Qualität ausgegeben, das ärgert mich heute noch.
Was mir damals wirklich weitergeholfen hat war diese Seite hier, da hab ich endlich verstanden worauf man bei der Qualität achten soll und welche Öle überhaupt für das Immunsystem relevant sind: Ätherische Öle für Anfänger Leitfaden; Die besten ätherischen Öle für das Immunsystem; Qualitätsmerkmale hochwertige ätherische Öle erkennen; ätherische öle kaufen in Bio Qualität. Die haben auch Bio-Qualität, das ist mir persönlich wichtig, gerade nach allem was der Körper schon durchgemacht hat.
Ich würde klein anfangen, vielleicht Lavendel und Eukalyptus, und schauen wie du reagierst.
Danke für den Link Maria, klingt interessant. Ich kannte das noch nicht.
@Jule92 ich kann aus eigener Erfahrung sagen, dass du die Öle auf keinen Fall pur auf die Haut geben sollst, das wird oft vergessen. Immer mit einem Trägeröl verdünnen. Und wenn du Inhalationen machst, lieber kürzere Einheiten am Anfang, gerade wenn die Atemwege nach einer Sepsis noch empfindlich sind. Das hat mir meine Reha-Therapeutin auch explizit gesagt. Also langsam rantasten.
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