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Hallo zusammen, ich sitze hier gerade mit einer Bakerzyste in der Kniekehle und weiß nicht so recht was ich tun soll. Der Arzt meinte abwarten oder punktieren, aber ich möchte eigentlich erst mal schauen ob das nicht auch ohne Eingriff besser wird. Die Schwellung ist nicht riesig aber zieht halt unangenehm, besonders wenn ich länger sitze oder treppen steige. Hat von euch jemand sowas schon gehabt und vielleicht selbst was ausprobiert? Kühlung, Salben, Bewegung – ich bin für jeden Tipp dankbar.
Ja, hatte ich vor zwei Jahren, links hinten am Knie. Mein Orthopäde hat auch erst mal Abwarten empfohlen. Was mir geholfen hat: konsequent kühlen nach Belastung, und ich hab Physiotherapie gemacht mit Fokus auf die Oberschenkelmuskulatur stärken – der Druck aufs Kniegelenk wird damit insgesamt weniger und die Zyste kann sich manchmal von selbst zurückbilden. Dauert aber seine Zeit, muss man ehrlich sagen. Geduld ist da wirklich das A und O.
Ich kenn das von meiner Frau, die hatte das nach einer Knieoperation als Komplikation. Neben der Physio hat sie auch verschiedene Salben ausprobiert. Ich hab damals beim Recherchieren die Seite Bakerzyste natürlich behandeln gefunden, da wurden ein paar naturheilkundliche Ansätze erklärt die ich ganz vernünftig fand. Nicht als Ersatz für den Arzt natürlich, aber als Ergänzung hat sie da einiges mitgenommen.
Ich würde trotzdem die Ursache nicht aus den Augen verlieren – Bäkerzysten entstehen ja meist wegen einer Reizung oder Schädigung im Kniegelenk selbst (Meniskus o.ä.), und solange das nicht behandelt wird bildet sich die Zyste manchmal immer wieder. Also ruhig parallel zum natürlichen Ansatz nochmal beim Arzt nachfragen ob ein MRT sinnvoll wäre, damit man weiß womit man es wirklich zu tun hat. Das war bei mir jedenfalls der entscheidende Schritt.
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