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Guten Tag zusammen,
seit meiner Sepsis vor gut zwei Jahren habe ich massive Konzentrationsprobleme. Zeitunglesen geht, aber ein Buch schaffe ich nicht mehr, nach zwei Seiten weiß ich nicht mehr, was am Anfang stand. Termine vergesse ich, wenn ich sie nicht dreifach notiere.
Mein Hausarzt nennt es Brain Fog und sagt, das sei beim Post-Sepsis-Syndrom nicht ungewöhnlich. Kennt ihr das? Und noch wichtiger: Ist es bei jemandem besser geworden?
Hallo Frank, ja, kenne ich leider gut. Bei mir war das erste Jahr am schlimmsten, inzwischen (gut anderthalb Jahre) merke ich deutliche Fortschritte. Was mir geholfen hat: feste Routinen, alles sofort ins Handy notieren, und akzeptieren, dass mein Hirn gerade nur einen Kanal gleichzeitig kann. Multitasking ist komplett gestrichen.
Bei mir wurde es besser, aber langsam. Was tatsächlich was gebracht hat: kurze Spaziergänge und feste Schlafenszeiten. Klingt banal, aber an Tagen mit gutem Schlaf ist der Nebel dünner. Und ich habe in der Reha eine Art Hirnleistungstraining gemacht, frag mal deinen Arzt, ob sowas für dich verordnet werden kann.
Danke euch, das macht Mut. Das mit dem Training spreche ich beim nächsten Termin an. Und das mit dem einen Kanal, Sabine, trifft es perfekt, das darf ich auch meiner Frau mal so erklären.
Ich klinke mich hier mal ein, bin noch recht frisch nach meiner Sepsis und erkenne mich in allem wieder. Allein zu lesen, dass es bei euch besser wurde, hilft mir gerade sehr.
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