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Hallo zusammen, ich bin jetzt seit etwa vier Monaten aus der Klinik raus und kämpfe noch immer mit meinem Magen-Darm-Trakt. Alles liegt irgendwie schwer im Bauch, ich hab ständig Blähungen und das Gefühl, dass meine Verdauung einfach nicht mehr richtig in Gang kommt. Meine Ärztin meint, das sei nach so einem langen Krankenhausaufenthalt und den vielen Antibiotika ganz normal, aber langsam nervt es mich doch sehr. Hat jemand von euch ähnliches erlebt und vielleicht Hausmittel oder Naturprodukte gefunden, die wirklich geholfen haben? Probiotika nehme ich schon, aber so richtig merke ich noch keinen Unterschied.
Das kenne ich leider gut. Bei mir hat es fast ein halbes Jahr gedauert, bis die Verdauung wieder halbwegs normal lief. Die Antibiotika-Gaben auf der Intensivstation räumen die Darmflora wirklich gründlich aus. Was mir geholfen hat: viel stilles Wasser, leicht verdauliche Kost in den ersten Wochen, und ich hab die Probiotika-Kapseln irgendwann gegen fermentierte Lebensmittel getauscht. Joghurt, Kefir, sowas. Das hat meinem Bauch merklich gutgetan. Gib dem Körper auch einfach Zeit, der hat ja gerade Enormes hinter sich.
Ich hatte nach meiner Entlassung ähnliche Probleme, und meine Schwiegermutter hat mir damals etwas empfohlen, worüber ich vorher noch nie nachgedacht hatte: brottrunk. Klingt erstmal komisch, ich weiß, aber das ist fermentierter Roggensaft und enthält natürliche Milchsäurebakterien. Ich hab täglich ein kleines Glas davon getrunken und fand, dass sich mein Bauch nach einigen Wochen deutlich beruhigt hat. Ist kein Wundermittel, aber für mich war es eine nette Ergänzung. Gibt’s im Reformhaus oder Bioladen.
Danke Jonas, das mit dem Brottrunk höre ich auch nicht zum ersten Mal. Eine Bekannte von mir schwört ebenfalls darauf nach ihrer langen Antibiotikabehandlung. PetraWG, was Frank60plus geschrieben hat stimmt übrigens auch – die Zeit spielt wirklich eine große Rolle. Mein Mann hat nach seiner Entlassung fast sieben Monate gebraucht, bis er sagen konnte, dass sein Darm sich wieder normal anfühlt. Nicht aufgeben, das bessert sich!
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