- Dieses Thema hat 3 Antworten sowie 4 Teilnehmer und wurde zuletzt vor 1 Monat, 1 Woche von
aktualisiert.
-
Beiträge
-
Meine Schwester ist vor einem Jahr an Sepsis gestorben, sehr plötzlich und für uns alle unfassbar. Seitdem lebe ich in ständiger Angst, noch mehr Menschen zu verlieren. Wenn mein Mann nicht ans Telefon geht, denke ich sofort das Schlimmste. Wenn meine Mutter hustet, gehe ich innerlich in Panik. Das ist so erschöpfend. Ich schafe es kaum noch, normal mit meinen Liebsten umzugehen, weil die Angst immer irgendwie dabei ist. Hat jemand ähnliches erlebt? Wie seid ihr da rausgekommen oder kommt zumindest besser damit klar?
Das kenne ich leider sehr gut. Ich hab meinen Vater vor zwei Jahren verloren und danach war jede Kleinigkeit ein Alarm für mich. Jedes Kratzen im Hals bei meinen Kindern hat mich sofort in Panik versetzt.
Was mir wirklich geholfen hat war eine Trauergruppe, also wirklich in Person, nicht nur online. Da sitzen Menschen, die das verstehen ohne dass du groß erklären musst. Viele Hospizdienste bieten sowas kostenlos an. Schau mal ob es in deiner Nähe etwas gibt. Die Angst wird nicht sofort weg, aber man fühlt sich weniger allein damit.
Jule, das was du beschreibst ist glaube ich viel häufiger als man denkt. Nach dem Tod eines nahestehenden Menschen, besonders wenn es so schnell geht wie bei der Sepsis, bleibt das Nervensystem einfach in so einem Alarmzustand stecken. Das ist keine Schwäche, das ist eine Reaktion auf ein echtes Trauma.
Ich hab damals, als meine Frau nach ihrer Intensivzeit sehr lange krank war und wir nicht wussten wie es ausgeht, auch so eine anhaltende Anspannung entwickelt. Hab dann auf Empfehlung einer Bekannten mal was in Richtung hypnose selbstbewusstsein ausprobiert – ich war anfangs skeptisch, aber es hat mir tatsächlich geholfen, diese innere Alarmanlage ein bisschen runterzuregeln. Vielleicht ist das ein Ansatz für dich, zusätzlich zu dem was Maria sagt.
Ich lese hier öfter mit und wollte mich kurz melden. Mein Bruder ist vor drei Jahren gegangen, ebenfalls Sepsis. Diese Verlustangst die du beschreibst, das Warten auf das nächste Schlimme – das zieht sich bei mir auch noch durch den Alltag.
Was ich sagen kann: Es wird mit der Zeit nicht unbedingt weniger intensiv, aber man lernt besser damit umzugehen. Professionelle Hilfe zu suchen ist kein Zeichen dass man es nicht selbst schafft. Ich hab lange gewartet damit und würde das heute anders machen. Du bist hier richtig mit deiner Frage.
- Du musst angemeldet sein, um auf dieses Thema antworten zu können.