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Hallo ihr Lieben,
mein Mann hatte vor anderthalb Jahren einen septischen Schock. Er kämpft sich zurück, und ich bin unendlich stolz auf ihn. Aber ich merke, dass ich selbst am Limit bin. Termine koordinieren, Anträge, Haushalt, Job, und immer stark sein.
Letzte Woche habe ich im Auto auf dem Supermarktparkplatz geweint und wusste nicht mal genau warum. Wie sorgt ihr für euch selbst, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben?
Liebe Petra, der Parkplatz-Moment, den kenne ich eins zu eins. Was mir geholfen hat: eine Selbsthilfegruppe für Angehörige, einmal im Monat. Zwei Stunden, in denen ich nicht die Starke sein muss. Und ich habe gelernt, konkrete Hilfe anzunehmen, wenn die Nachbarin fragt, sage ich inzwischen ja statt ach, das geht schon.
Petra, aus Überlebenden-Sicht: Das Wertvollste, was mein Mann damals für mich getan hat, war, auch auf sich selbst aufzupassen. Es hat mich entlastet zu wissen, dass er nicht an mir zerbricht. Eure Selbstfürsorge ist keine Untreue am Partner, sie ist Teil seiner Genesung.
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