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Das kenne ich so gut, du bist da nicht allein. Bei mir hat es fast zwei Jahre gedauert, bis ich wieder halbwegs da war wo ich vorher war. Was mir am meisten geholfen hat: ganz konsequent auf ausreichend Protein in jeder Mahlzeit achten – also Hülsenfrüchte, Quark, Eier, Fisch. Und die Physio hat mir gesagt, lieber regelmäßig und moderat als einmal in der Woche alles auf einmal. Gib dir Zeit, der Körper hat wirklich viel mitgemacht.
Das kenne ich leider gut. Nach meiner Sepsis vor zwei Jahren war meine Haut auch komplett im Eimer – trocken, gereizt, an manchen Stellen sogar schuppig. Meine Hautärztin hat mir damals erklärt, dass durch die ganze Medikamentierung und die Entzündungsprozesse die Hautbarriere richtig leiden kann. Was mir geholfen hat: viel trinken (klingt banal, aber wirklich konsequent), und Cremes ohne Duftstoffe und Alkohol. Ich hab eine Weile mit reinem Sheabutter gearbeitet, das hat zumindest das schlimmste Spannen gelindert. Aber bis sich wirklich was verbessert hat, hat es schon ein paar Monate gedauert. Gib dir Zeit.
Hi Jule, willkommen hier! Ich kenn das Thema Narben nach schwerer Erkrankung nur zu gut. Microneedling hab ich selbst nicht gemacht, aber meine Dermatologin hat mir erklärt, dass man dabei wirklich abwarten sollte bis die Haut komplett stabil ist – sie empfiehlt mindestens 12-18 Monate nach dem akuten Geschehen. Gerade nach Sepsis ist das Gewebe ja oft noch länger in einem Heilungsprozess. Am besten erstmal mit einem Hautarzt oder Plastischen Chirurgen sprechen bevor du anfängst, die können dir sagen ob deine Narben schon bereit sind dafür.
Schließe mich an. Allein die Gespräche der letzten Wochen hier haben mir mehr gebracht als Monate des Alleine-Googelns.
Hi Dennis, das kenne ich so gut. Ein Einkauf war bei mir monatelang das Tagespensum. Es wurde besser, aber in Wellen, nicht linear. Schlechte Tage heißen nicht, dass es rückwärts geht.
Bei mir das Gefühl, todkrank zu sein, anders als jede Grippe davor. Ich habe es damals nicht ernst genug genommen und wollte mich erstmal ausschlafen. Heute weiß ich: Wenn sich ein Infekt plötzlich ganz anders anfühlt als alles, was man kennt, sofort ärztlich abklären lassen und aktiv fragen: Kann das eine Sepsis sein?
Bei mir hat ein Gespräch mit der Klinik geholfen. Ich habe um einen Termin gebeten und meine Fragen gestellt. Nicht alles wurde beantwortet, aber allein das Gefühl, es nicht einfach schlucken zu müssen, hat etwas gelöst. Vielleicht wäre das auch was für dich?
Ich sitze hier mit Tränen in den Augen. Danke euch beiden. Petra, deine Perspektive von der anderen Seite zu lesen, tut unglaublich gut. Ich glaube, ich werde das Gespräch mit meinem Mann suchen.
Oh ja. Bei jedem Kratzen im Hals messe ich Fieber, manchmal dreimal am Tag. Mein Hausarzt weiß Bescheid und nimmt mich zum Glück ernst, wir haben besprochen, bei welchen Anzeichen ich sofort komme und wann ich abwarten kann. Allein diesen Plan zu haben hat mir viel Angst genommen.
Hallo Frank, ja, kenne ich leider gut. Bei mir war das erste Jahr am schlimmsten, inzwischen (gut anderthalb Jahre) merke ich deutliche Fortschritte. Was mir geholfen hat: feste Routinen, alles sofort ins Handy notieren, und akzeptieren, dass mein Hirn gerade nur einen Kanal gleichzeitig kann. Multitasking ist komplett gestrichen.
