Kenn ich, ich wohn auch unterm Dach. Das Wichtigste was bei mir wirklich was bringt: morgens früh lüften sobald die Außentemperatur noch unter der Raumtemperatur liegt, dann alle Fenster und Rollläden zu und den ganzen Tag dicht halten. Klingt simpel aber die meisten machen es falsch und lüften mittags wenn draußen 35 Grad sind.

Dazu ein gutes Ventilator-Setup, nicht direkt auf dich gerichtet sondern so dass er die Luft im Raum bewegt. Und wenn du es dir leisten kannst, ein mobiles Klimagerät für den Schlafbereich – bei mir hat das den Schlaf deutlich verbessert.

Moin Frank, das kenn ich – bei uns war’s ähnlich, Dach zu ungünstig, Carport als Alternative. Wir haben seit knapp zwei Jahren eine PV-Anlage auf dem Carport und sind wirklich zufrieden. Im Sommer decken wir damit einen Großteil unseres Haushaltsstroms ab, Waschmaschine, Spülmaschine und auch das Laden vom E-Bike läuft tagsüber fast kostenlos. Der Einmalaufwand war nicht ohne, aber die Einsparungen auf der Jahresabrechnung merkt man deutlich. Zur Materielfrage kann ich persönlich sagen: Metall hat bei uns klar die Nase vorn, macht deutlich weniger Arbeit als Holz, kein Streichen, kein Quellen bei Nässe.

Hi Michael, das kenne ich gut. Nach meiner Wiedereingliederung hatte ich ähnliche Probleme, mein Rücken war einfach nicht mehr belastbar wie vorher.

Was mir am meisten geholfen hat: ein vernünftiger Hebegurt speziell für den Lagerbereich, und vor allem elektrische Hubbühnen für die wirklich schweren Sachen. Gerade die kleinen fahrbaren Modelle sind Gold wert, wenn man Paletten umstapeln muss. Hast du die Möglichkeit, sowas mit dem Betrieb abzustimmen? Manchmal übernimmt das sogar die Berufsgenossenschaft anteilig, wenn ein ärztliches Attest vorliegt – lohnt sich mal nachzufragen.

Ich lese hier mit und wollte noch kurz was ergänzen: Such dir wenn möglich professionelle Unterstützung dazu, falls du das noch nicht hast. Es gibt Psychotherapeuten die sich auf Erkrankungsfolgen spezialisiert haben, und was du beschreibst klingt für mich sehr nach dem, was man manchmal als post-intensiv Syndrom auf psychischer Ebene beschreibt.

Das bedeutet nicht dass du „verrückt“ bist oder dich anstellst – ganz im Gegenteil. Es ist eine anerkannte Folge und es gibt Wege da raus. Dauert seine Zeit, aber die Leere ist nicht permanent, auch wenn sie sich gerade so anfühlt.

Gute Idee als Geschenk! Ich würd vor allem auf die Lizenzierung der Piloten und Tandemmaster achten – die brauchen gültige Lizenzen nach DOSB bzw. dem zuständigen Luftfahrtbundesamt. Schau auch, ob der Anbieter Mitglied im Deutschen Fallschirmsport-Verband (DFV) ist, das ist ein gutes Zeichen für Seriösität. Wichtig außerdem: Wie lange ist der Gutschein gültig? Mindestens ein Jahr sollte es schon sein, damit dein Bruder flexibel einen Termin finden kann. Und ruf ruhig mal direkt an, wie die auf Fragen reagieren sagt schon einiges über den Laden aus.

Das haben wir uns auch mal überlegt, Haus ähnlicher Baujahr. Der Heizungsbauer hat uns damals erklärt dass es Dünnschichtsysteme gibt, die mit nur 2-3cm Aufbau auskommen. Ist nicht ganz billig aber machbar. Wichtig ist aber dass die Dämmung unter dem Boden stimmt, sonst heizt du einfach die Betondecke durch und verlierst viel Energie. Im Altbau ohne vernünftige Dämmung unten drunter rechnet sich das oft nicht so wie man hofft. Habt ihr den Keller gedämmt oder ist da nackter Beton?

Das kenn ich vom Hörensagen. Anifit ist ein Direktvertrieb für Tierfutter, läuft also ähnlich wie andere Empfehlungsmarketing-Konzepte. Du meldest dich als Fachberater an, bekommst Schulungsunterlagen zur Tierernährung und verkaufst dann über deinen persönlichen Link oder im Bekanntenkreis. Der Einstieg soll kostenlos oder günstig sein, soweit ich weiß.

Was den Verdienst angeht: das hängt stark davon ab, wie groß dein Netzwerk ist. Mit zwei Katzen und ein bisschen Online-Präsenz kann man durchaus ein paar Euro im Monat machen, aber reich wird man damit nicht. Für einen kleinen Zuverdienst bei eingeschränkter Arbeitsfähigkeit klingt es aber realistisch.